Ansiedade
Nunca tive depressão. Nem Síndrome do Pânico. Pelo menos por enquanto. Mas uma ansiedade congênita sempre me incomodou. Vem de uma preocupação exagerada com o futuro. Mas não só isso. Também com as responsabilidades exigidas pelo trabalho. E família. E finanças. E etc. Não perceberão nada ao conversar comigo. Não externalizo. Pior para mim. Mas tal fato não é privilégio deste ansioso escriba. Ansiedade é um dos problemas emocionais que mais tem crescido nos últimos anos. Boa parte das vítimas já tinha um gatilho pronto a ser disparado. Com as exigências atuais em todas as frentes é fácil prever que aquele aperto no peito difícil de descrever iria se tornar uma rotina na vida de milhões de pessoas all over the world . A boa notícia é que tem coisa muito pior (isso é bom?) e que podemos minimizar de diversas formas essa sombra que nos acompanha. Os tarjas-pretas estão entre as formas mais fáceis mas sabemos que não são os mais recomendáveis. Tentar trabalhar a mente racionalme